|
D O - I N & YOGA
(s t) r e k k e n - a d e m e n
Do-in & yoga maken deel uit van shiatsu
DO–IN is een "zelftherapie" waarbij geen hulp van anderen of van toestellen nodig is.
DO–IN helpt je bij door stress veroorzaakte ongemakken, zoals rug- en hoofdpijnen en spierpijnen.
DO-IN oefeningen zorgen ervoor dat door het strekken en bewegen van ledematen de meridianen* geopend worden om de "Ki" (=energiestroom) langs deze routes te verbeteren.
*meridianen zijn energiestromen in het lichaam die verbonden zijn aan de organen.
Alle meridiaanoefeningen zijn ontwikkeld om stress en spanningen weg te werken. De strekkingen verbeteren de bloedcirculatie en versoepelen het lichaam.
DO–IN neemt weinig tijd in beslag waardoor het gemakkelijk een vast onderdeel van je dagelijks leven kan worden.
Ik leer je deze aanvullende (st)rek-oefeningen aan om thuis je shiatsu-sessies te ondersteunen.
Bij deze "heel"-makende aanpak geef ik je adviezen voor praktische aanpassingen van je dagelijkse levensstijl en eetgewoontes. Deze werkwijze grijpt in op de oorza(a)k(en) van je uit-evenwicht-zijn. Zo worden de wortels van je gezondheidsproblemen aangepakt.
meridiaanstrekkingen
terug naar startpagina
|
